日前,一段7岁女孩因为要为患重型再生障碍性贫血的10岁姐姐捐献骨髓,每天跑步10公里的视频引发较大关注。跑步和捐献骨髓之间有什么联系?解放日报·上观新闻记者采访专家得到了答案。

  10岁女孩涵涵去年6月,被确诊为重型再生障碍性贫血,最佳的治疗方案就是骨髓移植。经过配型结果比对,她的妹妹琪琪,是最合适的人选。“增重到50斤”是医生给妹妹的任务。为此,小女孩咬着牙每天跑步锻炼自己,一跑一上午,每天10公里,虽然学校已经开学,可现在为了姐姐,她也无法到校继续学习。一向不热爱体育运动的她,已经坚持了超过一周。

  想要增重,是小女孩每天跑步的原因。为捐献骨髓而增加体重的新闻,大众并不陌生——2019年,山东滨州邹平市码头镇,9岁男童马子彦为了捐献骨髓救父亲,每天吃5顿;2020年,珠海工作的周先生被诊断为急性髓系白血病,12岁的女儿配对成功但体重才70多斤,为救爸爸,她每天吃6餐,吃到吐还要坚持;在上海工作的甘肃陇南小伙刘智杰,为了帮助素不相识的白血病患者,体重较轻的他增重加锻炼,从110多斤增重到140斤……

  “在一定情况下,增重是非常必要的!”复旦大学附属华山医院血液科医生陈勤奋告诉记者,骨髓移植的关键之一,就是受者(病患)得到足够的造血干细胞数量,在安全的时间范围里重建造血功能,否则会很危险。“按照体重可以粗略估算人体血容量,一般年龄越小体重越小,因此像未满18岁的未成年人,尤其是体重很轻的儿童作为供者的,往往因为情况特殊而紧急,基本(和患者)都是亲缘性的,非这个孩子不行的时候。”她强调,如果受者和供者的体重差距过大,那这个孩子可能无法提供体重较大的患者足够数量的造血干细胞,所以就会要求其增重。

  陈勤奋告诉记者,无论是跑步还是多吃,最终的目的都是为了增重,但她给到需要增重供者的建议是:运动结合饮食,而不提倡通过暴饮暴食来增重。“所以那个女孩通过跑步结合良好的饮食来增重,是比较科学的。因为通过运动,一方面可以增加肌肉量,另一方面可以增加食欲,达到既快速又健康增重的目的。”

  据介绍,同样是增重,有增肌和增脂肪两种方式。肌肉比脂肪比重更大,运动结合健康的饮食,可以达到增肌的目的,这样增重效率高,且不会对供者的身体产生负面作用;相反,如果仅仅通过吃高热量的食物在短期快速增加体重,那可能是增肥而不是健康的增重。

  栏目主编:陈华

  文字编辑:姚勤毅